• Białko

    Białko0

    • 29 grudnia 2020

    Dlaczego białko po treningu jest takie ważne?   Dowiedźmy się nieco więcej…. Białko po treningu zapewnia wszystkim sportowcom dużą efektywność ćwiczeń. Po białko zaczęły jednak sięgać także osoby, które sport uprawiają dla samopoczucia lepszego czy też dla poprawy naszego wyglądu. Możemy spotkać w sprzedaży suplementy diety, batoniki proteinowe oraz odżywki, które skutecznie uzupełniają straty białka w

    READ MORE
  • Najpopularniejsze produkty wysokobiałkowe

    Najpopularniejsze produkty wysokobiałkowe0

    • 3 grudnia 2020

    Większość osób regularnie ćwiczących na siłowni, szczególnie tych skupionych na budowie masy mięśniowej zdaje sobie sprawę z dużej roli, jaką przy jej budowaniu odgrywa białko. Jest ono podstawowym budulcem mięśni i trudno oczekiwać ich dużego wzrostu bez dostarczenia do organizmu jego odpowiednich ilości. Jednak wiele osób początkujących nie wie, w jakich produktach białko znajduje się

    READ MORE